食べる意欲は、生きる意欲とつながっています。 だから、カロリーや栄養バランスに縛られすぎない、食べたい気持ちを我慢しない、それでも体が元気になる食事法で、お一人お一人の食生活をサポートしています。
Contents
1回に何gご飯食べたら良いの?毎回計量ではなく、ご自身の胃に聞いてみる
健康な体をつくるための献立たてかた講座
【若玄米リセットプログラム 4日目】胃腸の負担が軽くなってきた!
病気ではないけれど、体のダルさが取れないなどの体調不良を感じている方のための、健康相談です。9割の人が、たった1週間で体の変化を実感しています。
若玄米を中心とした簡単な献立を1か月間食べることで、身体に溜まった老廃物を排出する、デトックスプログラムです。
家族の体調や健康に不安がある方へカロリー・栄養素を一切気にしなくても、食事で健康を管理する方法をお伝えしています。
人生を豊かにする食の専門家
20年で、2万人以上に栄養相談を行う。
総合病院、介護老人施設などで約10年、調理や栄養指導に携わる。現在は、栄養学、食品衛生学、子供の食と栄養について、専門学校で指導。
食べたい気持ちを我慢せずに、数値の改善とともに、体全部が健康になる方法を模索し、カロリーや栄養バランスを気にしなくても、簡単な食事で健康になる食事法を確立。
人生を楽しく豊かにする食事で、健康なからだを作る方法を伝えている。
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