Category -  食べる断食®実践レポ

肌の潤いも食事で変わる!?高級化粧品を使わず、肌年齢若返り

私たちのカラダは、食べたもので作られているので、何を、いつ、どのように食べるかによって、 体調が大きく変化します。もちろん体型だって変わりますよ!   特に私は、肌の調子が良くなったので、今日は「肌の潤いとツヤ …

若玄米リセットプログラム

3食×10日分=30食をできれば13日の間に食べきるのが目標です!外食や若玄米以外の食事は少ない方がおすすめですが、プログラム中でも9回までは外食OKです(^^)/もちろんスイーツも1回とカウントすれば、食べてもOK。 …