【若玄米リセットプログラム 1日目】 ~10日間実践型プログラムスタート~
あなたは食事改善に何度チャレンジしたことはありますか? 例えば、カロリー制限や糖質制限、ファスティング(置き換え)などをしたことはありますか? そのやり方は、ストレスは溜まりませんでしたか?目標は達成できましたか? &n …
あなたは食事改善に何度チャレンジしたことはありますか? 例えば、カロリー制限や糖質制限、ファスティング(置き換え)などをしたことはありますか? そのやり方は、ストレスは溜まりませんでしたか?目標は達成できましたか? &n …
私たちのカラダは、食べたもので作られているので、何を、いつ、どのように食べるかによって、 体調が大きく変化します。もちろん体型だって変わりますよ! 特に私は、肌の調子が良くなったので、今日は「肌の潤いとツヤ …
3食×10日分=30食をできれば13日の間に食べきるのが目標です!外食や若玄米以外の食事は少ない方がおすすめですが、プログラム中でも9回までは外食OKです(^^)/もちろんスイーツも1回とカウントすれば、食べてもOK。 …