「毎日たったひとつのメニューで カラダ年齢マイナス10歳」FBグループご案内

毎日の食事でカラダ年齢マイナス10歳を目指してみませんか?

先日、1週間チャレンジという企画を開催し、多くの方々が
食べ方と食事の捉え方を変えただけで

間食が減ったり、イライラがなくなったり、体温が上がったりと
様々なカラダの変化を体感していただいております。

 

従来の食事方法というと、カロリーや栄養素が中心でした。

ただカロリーや栄養素といった、数字や成分そのものだけ注目してしまうと
食事に我慢や制限がでてきてしまい
思っている以上にストレスを受けています。

 

せっかく健康や美容のために、食事を気を付けていきたいというお気持ちがあるにもかかわらず、
ストレスを抱えてしまっては逆効果です。

私は20年間、約2万人の方々の食事のサポートをしてきた中で、
違う視点から食生活を変えていくことが大切なのではないか?

それが人生を楽しく豊かにするのではないか?と思い
カロリーや栄養素に捉われない食事法をお伝えしています。

今回はFBグループという、特別な場を設け、その中でレシピの投稿やオンライン健康相談などを
開催していこうと考えております。

FBグループ内は無料で誰でも気軽にご参加いただけます。

 

レシピは毎月新しいものをこちらのグループでお教えしています。

是非、体質改善したい方、健康や美容について交流を持ちたい方など、ご入会くださいね。
(グループの登録は完全無料です)

 

グループ内では、レシピの他、オンラインお茶会やミニ講座の開催、

食と健康などの情報発信などもおこなっていきます^^

ご興味がありましたら、ご参加いただけると嬉しいです(^^)/

グループ参加の特典として、
食べて変わる!「世界一簡単な体質改善レシピ」をプレゼント致します。

レシピは下記URLからご覧くださいね!

 

https://www.facebook.com/groups/706296083498212