人生を楽しく豊かにする食の専門家 管理栄養士　神田由佳です   あなたは毎日お通じがすっきり出ていますか？ 長年便秘で、週に１回、しかもトイレに行ったらなかなか出てこれなかったお友達が、 なんと！！ 「ご飯＆具 …

毎日の食事でカラダ年齢マイナス１０歳を目指してみませんか？ 先日、１週間チャレンジという企画を開催し、多くの方々が 食べ方と食事の捉え方を変えただけで 間食が減ったり、イライラがなくなったり、体温が上がったりと 様々なカ …

あなたの体質にあった味噌汁の具材の見つけ方講座 お味噌汁の具材を何にしよう？と迷っていませんか？ お味噌汁のレバートリーを増やしたいけど、 どの食材と食材が合うか合わないかわからない また夏は暑いからお味噌汁を作るのが面 …

休日いかがお過ごしですか？         先日、お客様に 「ご飯＆具沢山味噌汁」中心の 一汁一菜生活であきませんか？ 寂しくないですか？ 栄養は足りますか？ こればかりだと単調で …

暑い日はお味噌汁作るのが 大変と思うことありませんか？       なるべく火を使いたく ないですよね。       野菜３種類入れた 具沢山味噌汁をおすすめ …

昨日、久しぶりに宅配ピザ を注文しました～         ピザとか食べなさそうに 見えますか？ ↑ 言われたことないですが（笑）     &nbsp …

やっと首都圏も自粛が 解除されましたね！       朝刊（朝日新聞）にこのような記事 が掲載されていました。       ／／ 日本の「食」どう変わる？ ＼＼ …

あなたのお茶碗の大きさはどれくらいですか？ 子供用サイズですか？それとも男性用くらい大きめですか？           健康相談をしていると 毎回ご質問いただく内容 があ …

こんばんは 人生を楽しく豊かにする食の専門家 神田由佳です       今日は連続講座３回目 の日で、「しっかり噛む」と いうことについてお伝え していました。     …

やっとデパ地下が 再開されました！   １ケ月ぶりに電車に乗って 帰りはデパ地下でお惣菜購入。   我が家はほぼテイクアウトや デリバリーはないので テンションアップ！！   タイムセールの …

5月も半分過ぎてしまいましたね。 いかがおすごしですか？         今日は個別で食事サポートを させていただいているご夫婦の お話です。（T様）     …