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夏の隠れ冷え性は危険!献立でかんたん冷え性対策。血流アップでカラダ年齢マイナス10歳へ

あなたは冬だけでなく、夏も手足が冷たく、冷えでお困りではありませんか? 夏はエアコンがきいていて、体が冷え切っています。 また冷たい飲み物や食べ物が増えると胃腸が冷えてしまうことも・・・ さらに今年はコロナの影響で自粛を …

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あなたの体質にあった味噌汁の具材の見つけ方講座 お味噌汁の具材を何にしよう?と迷っていませんか? お味噌汁のレバートリーを増やしたいけど、 どの食材と食材が合うか合わないかわからない また夏は暑いからお味噌汁を作るのが面 …