食べる断食®（若玄米リセットプログラム） １０日間で、カラダが変わる下地作りをするお食事内容です。               私たちのカラダは、食べ …

疲れた胃腸を回復させる食事法 開催内容 ＜概要＞ 年末年始、食べ過ぎて胃腸が疲れていませんか？ 胃腸を休めようと思って、食事量を減らしたり また飲み物など噛まずに食べらえるものに置きかえていると ますます胃腸の回復は遅れ …

食べる美容液!? たった1ケ月で乾燥肌から潤い肌へ 開催内容 冬は肌が乾燥しやすい季節！ 肌の乾燥を放っておくと・・・ 肌荒れや小じわの原因になります。 高級な美容液で外側からの肌ケアも大事だけど カラダの内側のケアもと …

あなたは冷え性でお悩みですか？ ・手足が冷たい ・冷えてお腹の調子が悪い ・頭痛がある ・肩こりがひどい など   「冷えは万病の元」と言われるように、ほおっておくと様々な病気を引き起こす原因となります。 &n …

オンラインミニ講座開催決定！！   開催内容 【あなたの体質にあった味噌汁の具材の見つけ方講座】   お味噌汁の具材を何にしよう？と迷っていませんか？ お味噌汁のレバートリーを増やしたいけど、 どの食 …

あなたは冬だけでなく、夏も手足が冷たく、冷えでお困りではありませんか？ 夏はエアコンがきいていて、体が冷え切っています。 また冷たい飲み物や食べ物が増えると胃腸が冷えてしまうことも・・・ さらに今年はコロナの影響で自粛を …

毎日の食事でカラダ年齢マイナス１０歳を目指してみませんか？ 先日、１週間チャレンジという企画を開催し、多くの方々が 食べ方と食事の捉え方を変えただけで 間食が減ったり、イライラがなくなったり、体温が上がったりと 様々なカ …

あなたの体質にあった味噌汁の具材の見つけ方講座 お味噌汁の具材を何にしよう？と迷っていませんか？ お味噌汁のレバートリーを増やしたいけど、 どの食材と食材が合うか合わないかわからない また夏は暑いからお味噌汁を作るのが面 …

５月も半分過ぎてしまいましたね！ 徐々に暑くなってくると、薄着になる季節が到来します。 今年こそは、ノースリーブが着たい！！と思うのですが、なかなか二の腕が出せず、一枚羽織っています。   背中はどうでしょう？ …

食と健康をより深めていき家族のために学びたい ご自身の仕事のプラスにしたい という方におすすめです。 講座を通して、食と健康や美容について学び、 日々の生活に実践できるような内容となっています。 お申し込みはこちら ※午 …