疲れた胃腸を回復させる食事法 開催内容 ＜概要＞ 年末年始、食べ過ぎて胃腸が疲れていませんか？ 胃腸を休めようと思って、食事量を減らしたり また飲み物など噛まずに食べらえるものに置きかえていると ますます胃腸の回復は遅れ …

食べる美容液!? たった1ケ月で乾燥肌から潤い肌へ 開催内容 冬は肌が乾燥しやすい季節！ 肌の乾燥を放っておくと・・・ 肌荒れや小じわの原因になります。 高級な美容液で外側からの肌ケアも大事だけど カラダの内側のケアもと …

あなたは冷え性でお悩みですか？ ・手足が冷たい ・冷えてお腹の調子が悪い ・頭痛がある ・肩こりがひどい など   「冷えは万病の元」と言われるように、ほおっておくと様々な病気を引き起こす原因となります。 &n …

オンラインミニ講座開催決定！！   開催内容 【あなたの体質にあった味噌汁の具材の見つけ方講座】   お味噌汁の具材を何にしよう？と迷っていませんか？ お味噌汁のレバートリーを増やしたいけど、 どの食 …

あなたの体質にあった味噌汁の具材の見つけ方講座 お味噌汁の具材を何にしよう？と迷っていませんか？ お味噌汁のレバートリーを増やしたいけど、 どの食材と食材が合うか合わないかわからない また夏は暑いからお味噌汁を作るのが面 …

５月も半分過ぎてしまいましたね！ 徐々に暑くなってくると、薄着になる季節が到来します。 今年こそは、ノースリーブが着たい！！と思うのですが、なかなか二の腕が出せず、一枚羽織っています。   背中はどうでしょう？ …

食と健康をより深めていき家族のために学びたい ご自身の仕事のプラスにしたい という方におすすめです。 講座を通して、食と健康や美容について学び、 日々の生活に実践できるような内容となっています。 お申し込みはこちら ※午 …

あなたは毎日、朝スッキリ起きれますか？ 疲れやだるさを翌日まで、もちこしていませんか？         お申し込みはこちら   もしかするとそれ！？   &nb …

毎日の食事作りにお悩みはありませんか？ 3月に入ってから、学校が休校になったり、テレワークになったりと いつもと違う生活の方も多いはず。 コンビニや外食ばかり続くと、飽きてきませんか。 ご飯＆具沢山味噌汁はシンプルで簡単 …

本日の感想 初めて参加し、献立のたてかたのコツがわかりました。 すぐ実践できると思いました。