もしあなたが食生活を変えたのに 思うような結果が出ていなかったら       「食べ方の思考」を 変えてみてください。           …

スーパーに行ったら 秋の果物がいろいろ 並んでいました。 あなたは果物は お好きですか？ 果物はビタミンCが多く 美肌や風邪予防におススメと 思われているかもしれませんね。 実は果物には「果糖」という 糖が多く含まれてい …

オンラインミニ講座開催決定！！   開催内容 【あなたの体質にあった味噌汁の具材の見つけ方講座】   お味噌汁の具材を何にしよう？と迷っていませんか？ お味噌汁のレバートリーを増やしたいけど、 どの食 …

健康意識がとても高く カラダに良い食事をしている 方がいらっしぃます。         毎日玄米中心で白いモノは食べない 酵素を取り入れるため生野菜 腸活で乳製品   & …

コロナの影響と 各地域の豪雨被害や 長雨など気候変動 の影響で       野菜の価格が高騰 していますね。       ↑ キャベツ1玉400円でし …

今日は銀座でランチを してきました！         メニューを見ると あれもこれも美味しそうで 迷ってしまう私です・・・・         …

自分の体の冷えを自覚していない 「隠れ冷え性」の方が急増中です！           冷えというと女性が 多いと思われますが       & …

あなた最近 疲れが溜まってきていませんか？             私はオンラインでのミーティングなど が２１時以降にほぼ毎日入っており コロナ前には考えられな …

休日いかがお過ごしですか？         先日、お客様に 「ご飯＆具沢山味噌汁」中心の 一汁一菜生活であきませんか？ 寂しくないですか？ 栄養は足りますか？ こればかりだと単調で …

暑い日はお味噌汁作るのが 大変と思うことありませんか？       なるべく火を使いたく ないですよね。       野菜３種類入れた 具沢山味噌汁をおすすめ …