1回に何gご飯食べたら良いの?毎回計量ではなく、ご自身の胃に聞いてみる
あなたのお茶碗の大きさはどれくらいですか? 子供用サイズですか?それとも男性用くらい大きめですか? 健康相談をしていると 毎回ご質問いただく内容 があります。 「私は毎回何gご飯を 食べていいですか?」と ※疾患がある方 …
あなたのお茶碗の大きさはどれくらいですか? 子供用サイズですか?それとも男性用くらい大きめですか? 健康相談をしていると 毎回ご質問いただく内容 があります。 「私は毎回何gご飯を 食べていいですか?」と ※疾患がある方 …
若玄米を食べ始めて4日目。体の変化はというと・・・ 朝、空腹を感じるようになりました。今までは、夕食時間も遅く、またおかずも多かったので、夜寝た時もちょっと胃が重たい感じがしていました。 朝起きた時も胃が重たいことも(; …
食べる断食®(若玄米リセットプログラム) 10日間で、カラダが変わる下地作りをするお食事内容です。 私たちのカラダは、食べ …
本腰を入れて 本格的に運動しようと思い 今日スポーツジムへ 申込みしてきました! 何年ぶりのジムだろう? あなたは普段運動 してますか? コロナで運動不足だから 運動しないとと思っても なかなか自宅ではできない ですよね …
雑誌やテレビで宣伝されて いる商品は本当に美味しい のでしょうか? もちろん個人差はありますが 私はたいていテレビや雑誌で特集 されたも …
忙しいと毎食作るの 面倒になりませんか? 手の込んだものは作らないのですが 3食となると準備・調理・後片付けと やることはありますよね。 …
疲れた胃腸を回復させる食事法 開催内容 <概要> 年末年始、食べ過ぎて胃腸が疲れていませんか? 胃腸を休めようと思って、食事量を減らしたり また飲み物など噛まずに食べらえるものに置きかえていると ますます胃腸の回復は遅れ …
この時期になると クリニックでの栄養相談の 依頼が増えます。 普段は糖尿病や脂質異常症 が多いですが 冬になると 高血圧の …
食べる美容液!? たった1ケ月で乾燥肌から潤い肌へ 開催内容 冬は肌が乾燥しやすい季節! 肌の乾燥を放っておくと・・・ 肌荒れや小じわの原因になります。 高級な美容液で外側からの肌ケアも大事だけど カラダの内側のケアもと …
あなたはご飯を食べたあと 体の中からポカポカしますか? 私はご飯を食べ終わると暑くなります。 健康相談にいらっしゃる多くの方が ご飯食べると体が温かくなるの?と。 なぜご飯を食べたあと ポカポカするかというと 「食事誘発 …