食のはなし

からだにいい食事

夏の隠れ冷え症は危険!その不調冷えが原因かも!

自分の体の冷えを自覚していない 「隠れ冷え性」の方が急増中です! 冷えというと女性が 多いと思われますが 実は男性にも 多いんですよ。 冷えとは血流が悪くて 体が冷えることです。 せっかく食事をしても 体に必...
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仕事と家事を両立する起業家女性に必要なものは何?

あなた最近 疲れが溜まってきていませんか? 私はオンラインでのミーティングなど が21時以降にほぼ毎日入っており コロナ前には考えられないほど 夜遅くまで起きています。 平日は5時起きなので 23時には寝たいのですが ...
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ご飯&具沢山味噌汁中心だからこそ、脳への刺激倍増!元気で長生きの食事の秘訣

休日いかがお過ごしですか? 先日、お客様に 「ご飯&具沢山味噌汁」中心の 一汁一菜生活であきませんか? 寂しくないですか? 栄養は足りますか? こればかりだと単調ではないですか? とご質問を受けました。 確かにそう...
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暑い夏にもお味噌汁がおすすめ!火を使わずに簡単に作るコツ

暑い日はお味噌汁作るのが 大変と思うことありませんか? なるべく火を使いたく ないですよね。 野菜3種類入れた 具沢山味噌汁をおすすめ していますが・・・ 暑いときは作るの大変、面倒 って思ってしまうことも 私もあ...
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ピザは食べちゃダメ?食は楽しんで食べるのが1番の健康への道

昨日、久しぶりに宅配ピザ を注文しました~ ピザとか食べなさそうに 見えますか? ↑ 言われたことないですが(笑) 昨日食べたくなった理由は お客様と次回の体質改善プログラムの 話をしていたときに ...
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日本の「食」どう変わる?家庭の食の変化で良いことも増える

やっと首都圏も自粛が 解除されましたね! 朝刊(朝日新聞)にこのような記事 が掲載されていました。 // 日本の「食」どう変わる? \\ がテーマでした。 今回の長い在宅生活は、 「家庭の食」も変えたと ありました。 ...
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ちょっと試してみてください!白米と味付きご飯どちらがよく噛む?

こんばんは 人生を楽しく豊かにする食の専門家 神田由佳です 今日は連続講座3回目 の日で、「しっかり噛む」と いうことについてお伝え していました。 あなたはもう 夕食は召し上がりましたか? まだでしたら試して みてください...
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買ったらすぐ食べよう!テイクアウトした食事の取り扱い方次第でみんなを守ることができる

やっとデパ地下が 再開されました! 1ケ月ぶりに電車に乗って 帰りはデパ地下でお惣菜購入。 我が家はほぼテイクアウトや デリバリーはないので テンションアップ!! タイムセールの時間だった ので、つい店員さんの 声掛けにつられて ほい...
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ご夫婦の体験談 週1オンラインでお話するだけで体が変わる食事法

5月も半分過ぎてしまいましたね。 いかがおすごしですか? 今日は個別で食事サポートを させていただいているご夫婦の お話です。(T様) 今はオンラインでサポートを していますが お一人お一人ご希望される サポート内容が異な...
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コロナ太りで糖質オフ商品売り上げ倍増!正しい選び方をしないととっても危険

あなたはコロナ太り されましたか? いきなり失礼な質問で すみません(笑) またテレビの情報ですが スーパーでこんにゃく 製品が通常の4倍の 売り上げだそうです。 ...
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