食のはなし

からだにいい食事

果物はヘルシー!?美容のためが老化を加速させていた衝撃の事実

スーパーに行ったら 秋の果物がいろいろ 並んでいました。 あなたは果物は お好きですか? 果物はビタミンCが多く 美肌や風邪予防におススメと 思われているかもしれませんね。 ...
お知らせ

10月開催ミニ講座のお知らせ

オンラインミニ講座開催決定!! 開催内容 【あなたの体質にあった味噌汁の具材の見つけ方講座】 お味噌汁の具材を何にしよう?と迷っていませんか? お味噌汁のレバートリーを...
からだにいい食事

カラダにいい食事のはずなのに、実は消化に悪い食事だった!

健康意識がとても高く カラダに良い食事をしている 方がいらっしぃます。 毎日玄米中心で白いモノは食べない 酵素を取り入れるため生野菜 腸活で乳製品 検査前ということで 食事制限があるそうなんです。 ようは検査前だから ・消...
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野菜の価格高騰にどう対応する?家族の健康を守る主婦の食選術

コロナの影響と 各地域の豪雨被害や 長雨など気候変動 の影響で 野菜の価格が高騰 していますね。 ↑ キャベツ1玉400円でした ちなみにさんまも・・・ (さんまが高級魚に なってらどうしましょう) ...
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迷いながら食べないで!本能で食べれば健康も幸せもついてくる

今日は銀座でランチを してきました! メニューを見ると あれもこれも美味しそうで 迷ってしまう私です・・・・ あなたは食べ物を選ぶとき A「これを今日は食べる!」と  すぐ決め  「美味しかった~これ選んで正解。」  ...
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夏の隠れ冷え症は危険!その不調冷えが原因かも!

自分の体の冷えを自覚していない 「隠れ冷え性」の方が急増中です! 冷えというと女性が 多いと思われますが 実は男性にも 多いんですよ。 冷えとは血流が悪くて 体が冷えることです。 せっかく食事をしても 体に必...
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仕事と家事を両立する起業家女性に必要なものは何?

あなた最近 疲れが溜まってきていませんか? 私はオンラインでのミーティングなど が21時以降にほぼ毎日入っており コロナ前には考えられないほど 夜遅くまで起きています。 平日は5時起きなので 23時には寝たいのですが ...
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ご飯&具沢山味噌汁中心だからこそ、脳への刺激倍増!元気で長生きの食事の秘訣

休日いかがお過ごしですか? 先日、お客様に 「ご飯&具沢山味噌汁」中心の 一汁一菜生活であきませんか? 寂しくないですか? 栄養は足りますか? こればかりだと単調ではないですか? とご質問を受けました。 確かにそう...
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暑い夏にもお味噌汁がおすすめ!火を使わずに簡単に作るコツ

暑い日はお味噌汁作るのが 大変と思うことありませんか? なるべく火を使いたく ないですよね。 野菜3種類入れた 具沢山味噌汁をおすすめ していますが・・・ 暑いときは作るの大変、面倒 って思ってしまうことも 私もあ...
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ピザは食べちゃダメ?食は楽しんで食べるのが1番の健康への道

昨日、久しぶりに宅配ピザ を注文しました~ ピザとか食べなさそうに 見えますか? ↑ 言われたことないですが(笑) 昨日食べたくなった理由は お客様と次回の体質改善プログラムの 話をしていたときに ...
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