スローエイジング

からだにいい食事

果物はヘルシー!?美容のためが老化を加速させていた衝撃の事実

スーパーに行ったら 秋の果物がいろいろ 並んでいました。 あなたは果物は お好きですか? 果物はビタミンCが多く 美肌や風邪予防におススメと 思われているかもしれませんね。 ...
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健康的な美肌と髪にも雑穀ご飯がおすすめ!効率よく栄養素が補える食べるサプリメント

雑穀ご飯を 召し上がったことはありますか? 雑穀を入れると、 ひえやあわは小さな粒 もち麦は白米よりやや大きめで、 もちもちした食感です。 白米と大きさや形が 異なるものを加えるだけで、 食感が変わるので主食も楽しめますよ!...
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老化の原因の2割は遺伝、では8割は?見た目年齢マイナス5歳は生活環境次第

あなたはアンチエイジング(抗老化) に関心はありますか? 誰もが若々しく見られたいですよね? では老けて見られる 原因は何でしょう? ・シワや顔のたるみ ・痩せて顔がこけている ・歯が黄ばんでいる ・猫背で...
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アプリで修正しなくても写れる肌に変身!血流アップで肌改善

スマホで 写真撮影されますか? 写真のアプリ機能は 優れていて 美白やシミ隠し 美人、スリムなど 驚くほど 女性好みに 写りますね♡ ご飯と写真 何が関係するの?と 思いますね。 昨日、同級生...
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毎日2杯!体の内側からきれいになれる 味噌汁パワーで美肌美人

%LAST_NAME%さん 昨日、お気に入りの味噌屋さん 「佐野みそ亀戸本店」へ 行ってきました! 店内には60種類もの 味噌が販売されており 何を買おうか 毎回迷ってしまいます。 実は味噌には 体を内側から...
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10年後あなたはどんな姿でいたい?新型栄養失調が続くと、寝たきりになるリスク大

昨日、一昨日に引き続き 本日も新型栄養失調に ついてお届けします! なぜ新型栄養失調を 続けて配信させて いただいたかというと あなたの5年後 10年後の人生に とっても影響するからです。 あなたは10年後 おい...
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ご飯=太るは誤解!「ご飯と味噌汁」 生活が 最強の食事術

「ご飯(米)=太る」と誤解をしていませんか? 本当はご飯(米)が好きなのに、体に悪いと聞いて、我慢をしていませんか? 最近、糖質制限ブームになってから、「ご飯🍚」が悪者扱いになっているような気がします。 ...
お知らせ

食べる力=生きる力 人生100年時代を生き抜く 365日の新・食事術 メルマガ登録

誰もが毎年、年を1つずつ重ねていきますよね? 20代・30代の頃の若々しさや体力と比べると、 徐々に落ちていきます。 また年齢とともに、 代謝が落ちて太りやすくなったりします。 もし、食事で 老化がゆっくりになるとし...
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