だるい

からだにいい食事

夕食は食べた方がいい?それとも食べない方がいい?

夕食食べ終わりましたか? 私はまだです・・・ 最近21時過ぎが多いです。 下手すると22時頃も。 食べて寝る感じですが ちゃんと夕食を食べてから寝ます。 夕食時間が遅いと太るし 翌朝胃もたれしてしまいそう と思うかもし...
からだにいい食事

カロリーは使えば問題なし!では使うためにはどうする?

東京は今日は晴れて 気持ちが良い1日でした。 自粛のGWを どう過ごされますか? 外食には行けにくい でも 3食作るのは億劫 になりますよね。 もちろん加工食品など ご利用していただいて 大丈夫です。 た...
からだにいい食事

朝食は元気の源!午前中のパフォーマンスに影響大

食事のカウンセリングを していると 様々食生活の方が いらっしゃいます。 私が関わってきていて 気になるのが 朝食を食べない方 例えば Aさんは 何年も朝食を食べて いなかったそうです。 だから 朝はいつも仕事に集...
お知らせ

プチ不調がすっきり解消するミニ講座~あなたのその疲れ・だるさは食事が原因かも!?~

あなたは毎日、朝スッキリ起きれますか? 疲れやだるさを翌日まで、もちこしていませんか? お申し込みはこちら もしかするとそれ!? 食事が原因かもしれません。...
からだにいい食事

疲れが抜けなくて、思うように体が動かない!その疲れ内臓が原因かも

最近、疲れを感じていませんか? 寝ても寝ても だるさが抜けない。 朝目覚めが悪く 午前中、だるさで 仕事がはかどらない ということは ありませんか? もしかしたら その疲れ 「肝臓」からかも しれません...
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