まだ閉じないでください。

電子書籍のお申込みありがとうございます。

 

返信メールをお送りしていますので、
届いているかご確認ください。

 

今お申込みしていただいた方に、無料の個別相談会をご招待しております。

【このような方に是非受けていただきたい!個別栄養相談】

今日で「食生活」で悩むことを終わりにしたい!!
私は20年間、約2万人の方々の栄養相談をしてきました。
糖尿病や人工透析など病気の方、生活習慣病の予防の方、介護予防や在宅での高齢者、妊産婦など子供から高齢者まで、病気から予防、ダイエット、健康づくりと様々な年代、内容について相談を受けています。
その中で感じたこと。
健康のために、本当は食べたいものを制限、我慢しないといけないのか?思ってしまったことです。
また食事を気を付けられない人は意思が弱いのか?
いえいえ
意思が弱いわけではありません。
私だって、ケーキも食べるしお酒も飲みます。
食べることに罪悪感を抱いて、苦しい思いをした過去もあります。
栄養相談にいらした方には、食事のアドバイスをしているのに、私はできていない・・・と責めてしまったこともあります。
あなたは〇〇を食べてはいけないと言われたとき、どう感じますか?
またどのような行動にでますか?
私はダメと言われれば、言われるほど食べたくなってしまいます。
不思議ですよね。
人はダメと言われると、ますますやりたくなってしまうのです。
○○を食べると太るから、体に悪いから控えないといけないと、家族から言われたどのうように思いますか?
ある方いわく、控えないといけないことは重々わかっているそうです。
食べ過ぎたりすると、体調が悪くなるから・・・
ただ毎日のように、家族か知人、病院等で「〇〇はダメ」と言われ続けると、反抗したくなってしまうそうです。
そして、自分の気持ちを分かってくれない、味方がいないと感じ、さらに食べてしまうようです。
このようなお話は何度も伺います。
もちろん家族は心配して「〇〇はダメ」と言っています。
ご家族のお気持ちもお察しできます。
私の父も病気で、禁酒と言われ続けていたのに、飲んでいましたからね。
母と常にケンカをしていたことも覚えています。
私の個別相談は、1回45分ですが、しっかりあなたのお話を伺います。
そして、なぜ食べてしまうのか?を一緒に考えていきます。
本当に食べたくて食べている場合と、なんとなく惰性で食べていることがあるからです。
どちらが良い悪いということではありません。
今、あなたが置かれている環境など背景から考え、あなたにとってぴったりの食生活を見つけていきたいと思っています。
食欲という言葉がある通り、人にとって食べることは生きていくために、とても大切なことです。
ただ、それがあなたの体にあっているのか?とうことです。
私のところにいらっしゃる方は、ほとんどの方が食べることが大好きな方ばかりです。
好きなことに制限をかけられることほど、ストレスはありませんよね。

 

 

食生活について、みなさん、それぞれ自分なりに気を付けていらっしゃる方は多いと思います。
今はテレビやネット、雑誌などで、健康情報が氾濫しているためです。

 

ただ、それがご自分に「本当にあっているのかどうか?」「やってみたけど、継続できない・・・」など、不安があるかたもいらっしゃると思います。

 

この無料カウンセリングは、私からアドバイスをすることもOKですが、
あなたが今、食生活で悩んでいらしゃることを、
お気軽にご相談できる場としても設けております。

 

食生活に対して、何かしっくりきていないことありませんか?
例えば、ストレスを感じてしまったり、罪悪感があったり。
我慢や禁止、制限はストレスがたまる一方です。

 

現代人はストレスが非常に多い生活をしていると思います。
ストレスの感じ方は個人差があります。
ストレス解消法も人それぞれです。

 

私の願いは、せめて食事の時だけは、ストレスを感じて欲しくありません。
それは、私たちの体は自分が食べたものでできているからです。
自分の体のために食事をしているのに、
ストレスを感じながらの食事は、全く意味がありません。

 

楽しく食事をしてもらいたい!
そのためにも、今、あなたが抱えているお食事の悩みをお聞かせください。
何かお役にたてることがあるかもしれません。

 

 

今日で食事で悩むことを終わりにしましょう!!

 

 

このようなお悩みのある方、ご相談ください】

  ☑テレビでおすすめと言われた食材を食べ続けたら、飽きてしまって、
何を食べたらよいかわからない。

  ☑食生活を変えてみたいけど、結果が出なかったり、失敗して落ち込みたくないからできない。
  
  ☑ほとんど外食で、自炊したいと思うけど、自分で作るのは大変と思い込んでいる。

  ☑食事の改善をしないといけないと、しょっちゅう思うけど、飲み会など付き合いがあって、
   食事改善のタイミングを逃してしまう。

  ☑以前に食事を気を付けたが、自分の意思が弱くて、食事管理が続けられないと諦めている。

 

☆食生活改善を頑張るあなたを応援したい☆

通常10,000円のところ

只今、無料の45分の食事カウンセリング受付中です!

メルマガご登録者は15分延長して60分無料。
じっくりあなたのお話を伺いながら、お食事についての悩みを解決していきましょう。

対面(東京近郊:要相談)はもちろん、ZOOMスカイプでオンライン相談もできます。

お気軽にご相談ください。
お待ちしております(^^)/

 

 

人生を楽しく豊かにする食の専門家
管理栄養士
神田由佳