みそ汁

お知らせ

疲れた胃腸を回復させる食事法セミナー案内

疲れた胃腸を回復させる食事法 開催内容 <概要> 年末年始、食べ過ぎて胃腸が疲れていませんか? 胃腸を休めようと思って、食事量を減らしたり また飲み物など噛まずに食べらえるものに置きかえ...
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食べる美容液!? たった1ケ月で乾燥肌から潤い肌へ 食セミナー案内

食べる美容液!? たった1ケ月で乾燥肌から潤い肌へ 開催内容 冬は肌が乾燥しやすい季節! 肌の乾燥を放っておくと・・・ 肌荒れや小じわの原因になります。 高級な美容液で外側からの肌ケアも大事だけど カラダの内側の...
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10月開催ミニ講座のお知らせ

オンラインミニ講座開催決定!! 開催内容 【あなたの体質にあった味噌汁の具材の見つけ方講座】 お味噌汁の具材を何にしよう?と迷っていませんか? お味噌汁のレバートリーを...
からだにいい食事

ちょっと試してみてください!白米と味付きご飯どちらがよく噛む?

今日は連続講座3回目 の日で、「しっかり噛む」と いうことについてお伝え していました。 あなたはもう 夕食は召し上がりましたか? まだでしたら試して みてください。 ご飯(白米)を食べると ...
からだにいい食事

コロナ太りで糖質オフ商品売り上げ倍増!正しい選び方をしないととっても危険

あなたはコロナ太り されましたか? いきなり失礼な質問で すみません(笑) またテレビの情報ですが スーパーでこんにゃく 製品が通常の4倍の 売り上げだそうです。 ...
からだにいい食事

1日に必要な水分の半分は食事からとるのが理想的

あなたは1日水分を どれくらいとっていますか? コロナ予防でマスクを していると 口の中の渇きを感じにくくなり こまめな水分補給が減ります。 では1日にどれくらい 水分が必要なのでしょうか? 成人では...
からだにいい食事

今日から始める熱中症におけるセルフメディケーション。ご飯&味噌汁で脱水症予防

5月だというのに 東京は一気に暑くなりました! 体調を 崩されていませんか? 夫は「暑い、食欲がない、 ビールが飲みたい」と すでに暑さ負けをしています。 今年はコロナの影響で とくに体力・気持ちも 弱っているか...
からだにいい食事

長引くコロナ対策はやっぱり免疫力アップ!知られざる雑穀パワー

「コロナは免疫で制す」や 「免疫が働く素地を作る」など 今回のコロナで「免疫」を 意識される方が増えて きているようですね。 ↑ 新聞の広告に書いてありました。 あなたは免疫を意識 されていますか? 免疫アップの方...
からだにいい食事

GW明けは、雑穀ご飯と具沢山味噌汁で疲れた胃腸をリセットしよう!

GWが明けましたが いかが お過ごしでしたか? 私はGW中は 夫に合わせていたので 麺類が多かったり 夕食のおかずもおつまみに なるようにしていたので 脂質が多かったです。 ※私はチーズが好きで 何にでもチーズをのせて ...
からだにいい食事

カロリーは使えば問題なし!では使うためにはどうする?

東京は今日は晴れて 気持ちが良い1日でした。 自粛のGWを どう過ごされますか? 外食には行けにくい でも 3食作るのは億劫 になりますよね。 もちろん加工食品など ご利用していただいて 大丈夫です。 た...
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