コロナ太りで糖質オフ商品売り上げ倍増!正しい選び方をしないととっても危険

あなたはコロナ太り
されましたか?
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いきなり失礼な質問で
すみません(笑)
またテレビの情報ですが
スーパーでこんにゃく
製品が通常の4倍の
売り上げだそうです。
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とくにこんにゃく麺が。
コロナ太りの方々が
ダイエットをするために
こんにゃく麺を利用して
糖質制限をし
ダイエットしようと
しているそうです。
今日だけは
はっきり言わせてください!!
今年はこんにゃく麺で
糖質制限をしたら
危険です。
ちなみにこんにゃく麺や
こんにゃくが悪いわけでは
ないですからね。
さしみこんにゃくなど
おかずの1品として
召し上がるのはOKです。
今回こんにゃくでの
糖質制限ダイエットをしたら
危険な理由は2つ
・糖質制限による脱水で
熱中症になる
・栄養状態の悪化による
感染症にかかるリスク大
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糖質制限で大切なことは
どの糖質を減らすかということ。
だいだい糖質制限をされる
方はみんな「米」を減らします。
なぜ米を減らすかというと
直ぐに体重が減るからです。
米で体重が増えるわけでは
ありません。
米などの糖質を取り入れると
体の中に一緒に
水分もくっついてくるので
数字上、体重が増加したと
思ってしまいます。
糖質制限で主食を抜くと
1週間もすれば
数字だけは減りますが
それは体の中の水分が
減っただけです。
そして体の中の水分が
減るということは
より脱水症状になりやすくなり
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熱中症になるリスクが
高まってしまうのです。
糖質制限をすると
肉や卵、チーズなど
動物性たんぱく質の
摂取が増えます。
不思議だけど
魚と大豆製品は増えない(笑)
動物性たんぱく質は脂肪も
一緒に含まれています。
これらの脂肪は
血液がドロドロ
しやすくします。
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つまり悪玉コレステロール
が増えるということ。
脱水と血液ドロドロで何が
起きやすくなるかというと
脳梗塞!
これ以上書くと
不安をあおるだけになるので
ここでストップしますが
あなた安易に主食を減らす
糖質制限はしないでくださいね。
もしコロナ太りが
気になるようでしたら
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体質改善プログラム
ご参加ください。