からだにいい食事 情報に惑わされない美味しさの判断基準とは
雑誌やテレビで宣伝されて
いる商品は本当に美味しい
のでしょうか？
もちろん個人差はありますが
私はたいていテレビや雑誌で特集
されたものを１度は買ってみますが
ほとんど美味しいと思った
ことはありません。
自分の味覚がお...
働く女性
からだにいい食事 
からだにいい食事 コンビニ続きで体調悪化！働くには体調管理も必須
忙しいと毎食作るの
面倒になりませんか？
手の込んだものは作らないのですが
３食となると準備・調理・後片付けと
やることはありますよね。
ちょっと簡単に済ませたいときは
おにぎりに味噌をつけて
インスタントのお味噌汁でもOKです...
からだにいい食事 野菜の価格高騰にどう対応する？家族の健康を守る主婦の食選術
コロナの影響と
各地域の豪雨被害や
長雨など気候変動
の影響で
野菜の価格が高騰
していますね。
↑
キャベツ1玉400円でした
ちなみにさんまも・・・
（さんまが高級魚に
なってらどうしましょう）
...
からだにいい食事 気になる内臓脂肪も減少する！？お酢の健康効果
今日は「お酢の健康効果」
についてです！！
余談ですがお酢の歴史をみてみると
世界では4000年前からピクルスを
作る習慣があったそうです。
しかも古代医学では
治療にお酢が使われていたとか・・・
また日本では
...
からだにいい食事 朝食は元気の源！午前中のパフォーマンスに影響大
食事のカウンセリングを
していると
様々食生活の方が
いらっしゃいます。
私が関わってきていて
気になるのが
朝食を食べない方
例えば
Aさんは
何年も朝食を食べて
いなかったそうです。
だから
朝はいつも仕事に集...
からだにいい食事 食の投資で人生を楽しく豊かに変えられる
自分の食べ癖がわかると
生活環境を見直すことができ
健康だけでなく
心の面でも変わっていきます。
今日は「食への投資」です。
投資というと
松坂牛や本まぐろなど
高級食材を毎回食卓に
並べることでもなく
高級レス...
からだにいい食事 食費の浪費は食の癖。あなたの買い物は大丈夫？
マネーライフコーチ
の講座で貯金術について
教わってきました！
食とお金って何か
関係ある？と思うかも
しれませんが・・・
※今日は食費を
削って節約！という
内容ではないですよ。
あなたは
お金がないとき
...
からだにいい食事 野菜はどんな食べ方が良い？身体に効率よく摂り入れる方法
あなたは
どやって野菜を摂る
ことが多いですか？
・サラダを毎食食べる
・野菜ジュースを飲む
・具沢山の汁物を食べる
・野菜炒めを食べる
・煮物を食べる
健康や美容ためには
大切です。
でも野菜だけで...
からだにいい食事 肌が良ければ、自信がもてる！内側からきれいにするにはご飯＆味噌汁
ファッション雑誌に
気になるコメントが
「自信を与えてくれるのが肌」
って書いてありました！！
あなたもそうですか？
肌の調子気になりますか？
たしかに・・・
私も粉ふき芋時代は
お化粧するのが
嫌でしたね...
お知らせ 12月4日(水) 第2回SORA講演会 「頑張っている女性を笑顔にしたい」X’mas講演会＆交流会で講演決定！
「頑張っている女性を笑顔にしたい」というテーマでの講演会です。
これからの時代、増々女性が活躍していく場が広がっていきます。
輝く女性が増えていくことは、私自信の励みにもなっています。
働く女性の方、こんなお悩みはありませ...