コンビニ続きで体調悪化!働くには体調管理も必須

忙しいと毎食作るの
面倒になりませんか?
 
 
 
手の込んだものは作らないのですが
3食となると準備・調理・後片付けと
やることはありますよね。
 
 
 
ちょっと簡単に済ませたいときは
おにぎりに味噌をつけて
インスタントのお味噌汁でもOKですよ。
 
 
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ただ今回冷凍食品やお惣菜の
利用を減らしたのは
妹が体調を崩した話を聞いたから
 
 
 
妹は私の1つ下40代前半です。
仕事は病院勤務で当直があり
かなり忙しいところで働いています。
義理弟も同じような感じです。
 
 
 
2人とも毎日コンビニ弁当、お惣菜
または面倒だと食べないか
 
 
 
生活リズムが違うので
ご飯を炊くことすらしまいそうです。
 
 
 
年末に会ったときにまずビックリ
したことは
一気に2人とも老け込んでいたこと。
 
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夫と義理弟は10歳違うのに
夫の方が若く見えました。
白髪の量、肌艶が全然違うんです。
 
 
 
さらに妹は私も両親も知らない間に
何回か蜂窩織炎などで
入院していたみたいで
 
 
 
もちろん仕事がハード
なのはわかるけど
そこまで体調崩す?
と思っていましました。
 
 
 
たまにコンビニ弁当やお惣菜
冷凍食品を利用することは
良いと思います。
 
 
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私も昨年はかなり
冷凍食品にお世話になりました。
 
 
 
しかし毎日ではやはり
健康を害してしまうと実感。
 
 
 
なんのために
仕事をしているのか?
 
 
 
体を壊すためではないですよね。
 
 
 
お客様が必要とされていることに
自分のもっているものを提供する
 
 
 
そしてみんながHappyになる
 
 
 
私でいえば
食を通して働くための
体力・健康・心のサポートです。
 
 
2021年スタートしました!
 
 
あなたもきっと
お仕事でますます飛躍されて
いくことでしょう。
 
 
起業されている方の多くが
メンタルのサポートは
受けていらっしゃるのでが
 
 
 
食のサポートは受けて
いらっしゃらないのですが・・・
 
 
 
私たちのカラダは食べたもので
できています。
 
 
 
 
何をどう食べるかで
体調体力だけでなく
心の面も大きく変わります。
 
 
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これからのあなたの
お仕事のためにも
「食」を気にかけてみてくださいね。