ご飯は太ると思っていて、ご飯を減らして食べていました。

ご飯は太ると思っていて、ご飯を減らして食べていました。

 

4ケ月間、食実践スクールを通じて、食事の概念が変わりました。
ご飯を食べても太らないんだ~

今までは調味料を買うときは添加物など気にしていなかったけど、
食品ラベルの見方がわかってから意識して買うようになりました。

 

長年便秘に悩まされて、出たら凄いと思っていたのに
雑穀ご飯と具沢山味噌汁生活にしたら

 

なんと!

毎日スムーズに出るようになりました。

 

この機会に体質改善をして、痩せやすい体になりたかったので「若玄米リセットプログラム」にも挑戦。
お腹周りマイナス7cm!!

気になっていた背中や腕のぜい肉もスッキリしました。
ダイエットをしてもなかなか結果が出なかったのに・・・

 

しかも肌色もワントーン明るくなり、若く見られるようになりました。

 

たった10日間、
若玄米と具沢山味噌汁でこんなに体が変わるとは思わなかったです。

 

驚きました!!