風邪やインフルエンザに罹ったとき
直ぐに治りますか？
薬を飲めばすぐ治るのであれば
食生活は大丈夫だと思います。
ただ１週間経っても治らない
１ケ月経っても風邪のだるさが
抜けきらない
ということであれば
もしかすると
日頃の食生活が心配ですね。
昨年、父は肺炎が酷く
入院しました。
その時、主治医から言われた
言葉が
きちんと食事をしていれば
回復が早いでしょう！と・・・
父(74歳）は仕事をし、
ヨガ、ゴルフを
ヨガ、ゴルフを
しているの年齢の割に
体力はあります。
食事は一応、
母が作っているので
母が作っているので
まあ大丈夫です。
ですので基礎体力は
ばっちりでした。
ばっちりでした。
基礎体力があっても、
体調を崩すと
やはり食欲が低下します。
大切なのはここ！
体調が悪いときほど、
何を食べるか？
しっかり食べる！
が大切なんですよ。
もちろん薬の効果も
あります。
ただ食欲が低下したり
外食など加工されたもの
ばかり食べていると
治るものも治らないんですよね。
なぜだと思いますか？
体調を崩しているときは
胃腸機能をはじめ
肝臓や腎臓などの臓器も
かなり弱っています。
そのときに加工食品を
食べると添加物など
余分なものが体の中に
入ってくるので
体への負担が大きく
なかなか治らないのです。
普段元気だと思って
偏った食事や外食が
多いと
いざ体調を崩したときに
回復する力が
とっても弱いのです。
あなたは
心当たりはありませんか？
そういえば最近、
体の回復力が落ちているな～って
思ったら
まずは１日２回で良いので
「ご飯＆味噌汁中心の生活」を
試してみてください！
※このときは本当は
雑穀入りがおすすめ
食べるサプリと言われるくらい
ビタミン＆ミネラルが豊富だから
１週間続けるだけで
疲れた臓器をいたわる
ことができますよ(^^)/
もしこのメルマガを
お読みいただき
ちょっとこの機会に
体力を見直そう！と
思われたら・・・
若玄米リセットプログラムを
おススメします(^^)/
↓体験談はこちら
今まで眠っている臓器を
目覚めさせてくれますよ！
私は昨年２回やりました。
体が変わった～
体力がついた！
と実感しています。
風邪やインフルエンザに
かからないための
予防ももちろん大切ですよ。
でもそれだけではありません。
回復する力が弱ければ
仕事のパフォーマンスを十分
発揮できるまで
時間がかかってしまいますよね。
わ～もったいない！
活躍する場が多いあなたには
１日も早く回復して
笑顔でお仕事をしていただきたい！！
だからこそ
普段から予防と回復力の
普段から予防と回復力の
両方を兼ね備えた体作りの
ための食事をしてくださいね(^^)/
おすすめは
ご飯＆味噌汁中心生活ですよ！
