健康な体をつくるための献立たてかた講座

ミニ講座
毎日の献立迷いませんか?

コロナの影響で

外食を控え、自宅ご飯が増えてきていると思います。
テイクアウトもできますが
毎日だと飽きてしまうし
栄養のバランスも心配

そしてちょっとコストもかかったり・・・
最近
バランスの良い食事ってどうしたら良いですか?
毎日献立迷います。
とご質問をいただくことが多いです。
実は献立の考え方のコツがあるんですよ!
 例えば
冷蔵庫にある食材はどう組み合わせたら良いか?
スーパーで買い物をするときのコツ
レシピサイトの上手な活用法
こんな方にオススメ

・自炊はしたいけど忙しいとなかなかできない
・バランスのとれた献立を考えるのは大変
・少人数だから食材が余ってしまって無駄が多い
・育ち盛りの子供に何を作ってあげたらいい
・夫の健康が心配
講座では日頃のお食事や
献立のお悩みを伺ってお答えしていきます。
聞いたその日から実践できる内容をお伝えしていきます。
是非ご参加くださいね。
お待ちしております。
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