【ストアカデビュー】みんなに腸にいい食事を伝えたい♪

本日ストアカデビューしました 😀

わたし自身長年の便秘に悩まされ、いろいろ試しました

腸に良い食事はもちろん、マッサージやストレッチなどなど・・・

しかもどれも長くは続かず、「出なかった薬でいいか」と腸活はあきらめていました

なぜ腸の調子がよくならないんだろう？ともう一度食事を振り返ってみたら
なんと！！わたしの食事は食物繊維はとっていても「穀物からの食物繊維」が少なかったのです！！

さっそく朝パンを

＼　雑穀米と具沢山お味噌汁　／　に変えてみました

この食事に変えたところ、自分でもビックリするくらい、毎日がすっきりして肌も潤いました。

今では薬は飲まなくても大丈夫になりました

このブログを通して、多くのかたに雑穀米と具沢山お味噌汁
の素晴らしさをお伝えしていきたいと思います

ストアカデビューのきっかけは、ブログだけでは伝えきれない思いを伝えたいと思ったためです

ちょっと気になるわ！というか是非覗いてみてください

きっと発見がありますよ！！

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