ご飯は押し出す力がすごい!

 
「腸の調子を整える」と
いうと、真っ先に思いつく
のが、「乳酸菌」でしょうか?
 
 
 
 
ヤ〇〇トのCMでも、
生きたまま乳酸菌が
届くとやっていますよね。
 
 
 
 
 
 
お腹の調子を整える
ためには、まず
自分の腸を
動かすこと!
 
 
 
 
 
外からだと
腸マッサージですが
 
 
 
 
 
内側からは・・・
 
 
 
 
 
 
そう
ご飯(米)を
食べること(^^)/
 
 
 
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ご飯(米)を食べると
胃から腸へ
食べたものを
ぐいぐいと
押し出してくれます。
 
 
 
 
 
 
 
ぐいぐい押し出すと
徐々に
胃腸が動きだすので
 
 
 
 
 
 
お腹の中に
溜まっていたものが動き出し
体の外に出ていきます。
 
 
 
 
 
すっきり出ないな~
というときは
まずご飯(米)を
しっかり食べて
ぐいぐい押し出して
みてくださいね。
 
 
 
 
 
私も
ご飯の量を増やしたら
胃腸が動き出し
腸の調子が
良くなりました。
 
 
 
ご飯(米)の量は
 
1日2合!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日もお読みいただき
ありがとうございました。