あなた最近
疲れが溜まってきていませんか？
私はオンラインでのミーティングなど
が２１時以降にほぼ毎日入っており
コロナ前には考えられないほど
夜遅くまで起きています。
平日は５時起きなので
２３時には寝たいのですが
週の半分近くは
０時を回っています。
しかも今は
・梅雨で蒸し暑い
・マスク生活で息苦しい
・自粛生活が続いたため
体温調節ができない
など
体調不良を引き起こす
ことばかり・・・
以前の私なら絶対と
言っていいほど
・体調を崩す
・イライラ
・やることも中途半端
終わらせていました。
でも今は違います！
自分の体の声を聴き
それに合わせて
食事をしています。
パフォーマンスも
あがっています（笑）
↑
自分で言ってすみません。
まず今は
疲れ・だるいという
体調不良を認めることも
起業家女性には
必要かと思います。
頑張り過ぎて
体調を崩してしまっては
元も子もないですからね。
体調不良を認めてしまうと
起業家女性としてはダメ
と思うのではなく
体調不良になってしまった
原因を振り返ってみてください。
案外食生活が乱れている
ことがしばしば
食事は今日、明日で体調が
変わるわけではないですが
あなたの体にあっている
無理のない食事を続けていれば
不調は解消され
あなたが想像した
こともないほどの
パフォーマンスがアップし
仕事がどんどんはかどります。
そして食で心も強くなるので
１歩前に踏み出せなかったことにも
チャレンジできるようになり
さらにやりたい仕事ができます。
起業家女性は弱音を吐けず
頑張っているかたばかりです。
食事はあなたの体も心も
支えてくれます。
この機会に
食生活を見直してみませんか？
