あなた最近
疲れが溜まってきていませんか?
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私はオンラインでのミーティングなど
が21時以降にほぼ毎日入っており
コロナ前には考えられないほど
夜遅くまで起きています。
平日は5時起きなので
23時には寝たいのですが
週の半分近くは
0時を回っています。
しかも今は
・梅雨で蒸し暑い
・マスク生活で息苦しい
・自粛生活が続いたため
体温調節ができない
など
体調不良を引き起こす
ことばかり・・・
以前の私なら絶対と
言っていいほど
・体調を崩す
・イライラ
・やることも中途半端
終わらせていました。
でも今は違います!
自分の体の声を聴き
それに合わせて
食事をしています。
パフォーマンスも
あがっています(笑)
↑
自分で言ってすみません。
まず今は
疲れ・だるいという
体調不良を認めることも
起業家女性には
必要かと思います。
頑張り過ぎて
体調を崩してしまっては
元も子もないですからね。
体調不良を認めてしまうと
起業家女性としてはダメ
と思うのではなく
体調不良になってしまった
原因を振り返ってみてください。
案外食生活が乱れている
ことがしばしば
食事は今日、明日で体調が
変わるわけではないですが
あなたの体にあっている
無理のない食事を続けていれば
不調は解消され
あなたが想像した
こともないほどの
パフォーマンスがアップし
仕事がどんどんはかどります。
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そして食で心も強くなるので
1歩前に踏み出せなかったことにも
チャレンジできるようになり
さらにやりたい仕事ができます。
起業家女性は弱音を吐けず
頑張っているかたばかりです。
食事はあなたの体も心も
支えてくれます。
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この機会に
食生活を見直してみませんか?