こんにちは
人生を楽しく、豊かになる食べ方をお伝えする 健康食育シニアマスター 神田由佳です
山口県は母の実家で、去年２０数年ぶりに、親戚に会いに、３泊４日、両親と３人で遊びにいきました。（去年のことを今頃投稿です(;’∀’)）
両親と旅行に行く機会も減ってきてしまうので、元気なうちに、行けるところは一緒に行きたいと思いました。
せっかく４日間あるので、実家のある下関から山口県を観光することにしました。
行きは新幹線で「新下関駅」、帰りは「岩国」から東京へ。
今はレンタカーを、借りた場所と違う店舗で返せるので、あちこち観光ができて便利です。
まずは「下関」へ
下関というと「フグ」が有名でしょうか？？
新幹線の新下関駅はフグが飾ってあります。
下関へ行ったらやっぱり「唐戸市場」
市場の中、散策していると、お寿司がたくさん並んでいて、どれも美味しそうでした
フグのフライもおすすめですよ！
道の駅「豊北」へ。
ここは、本州最西端の道の駅だそうです。マスコットキャラクターの「ほっくん」がかわいかったです。
山口県で有名というと「秋芳洞」ですね。
鍾乳洞を見ると、迫力で圧倒されます。
錦帯橋もおすすめ観光スポットですね！
私が好きな食べ物は「瓦そば」です。
自宅ではフライパンで作るので、普通の「そば」になってしまいます。
再現できないので、毎回残念に思います。
お店で食べれば、瓦の上にのって出されるので、これが本来の「瓦そば」ですね！
味も大事ですが、やっぱり見た目も大事です。
旅行中、どこへ行ってもそうですが、車に乗っている時間が長く、それほど歩いていないのに、お腹だけは空きます(;’∀’)
休憩しては、何か食べ、また車、また食べの繰り返しです。
これが旅行の楽しみですけどね。
以前の私は、食べてばかりいると、「カロリーオーバーだーー」と思っていましたが、ご飯中心の食事にかえ、リセットの仕方がわかったので、今はカロリーは気にせず食べています。
旅行中は食べて、楽しむのが１番ですからね。
「美味しそう」「幸せ～ラブラブ」と感じて食べると、太りにくい体に変わりますよ！！
「太るかなあ～」と罪悪感を感じながら食べると、かえって太りやすくなります。
旅行先では「楽しく、思いっきり食べる！」ことを意識してみてくださいね。
旅行で食べ過ぎて太ってしまった、胃腸が疲れてしまった方は、食べる断食でリセットしていきましょう！
只今、モニター募集中です。
リセットしたい方はこちらまで↓ご連絡ください。お待ちしております。
