昨日、久しぶりに宅配ピザ
を注文しました～
ピザとか食べなさそうに
見えますか？
↑
言われたことないですが（笑）
昨日食べたくなった理由は
お客様と次回の体質改善プログラムの
話をしていたときに
お客様が「プログラム前に
食べたいもの食べておきま～す」
とのおしゃったから。
それが「ピザ」。
ピザと聞いたら、なんだか
私も食べたくなって注文。
さて
ここで質問！！
体質改善など食の
プログラムを受ける前に
好きなものを食べて
おいたほうが良いか？
それとも
食べなくて良いか？
いろいろな体質改善の
プログラムがあるので
一概にどれが正しいとは
言えませんが
私がお伝えしている
体質改善のプログラムは
受ける前に好きなものを
食べておく必要はありません。
（事前に準備しなくて
いいよという意味ね）
いいよという意味ね）
なぜこのような
質問が出るかというと
多くのプログラムは
糖質制限やカロリー制限など
とにかく制限だらけの
食事になるから！
食事になるから！
食生活の改善は
修行ではないんですよ～
ちなみにお客様はピザを
食べたら怒られると思って
いらっしゃたそうです・・・
※私も今までお客様に
「お菓子食べちゃいました。
すみません。」と何度も
謝られたことがあります。
もちろん私がお伝えする
プログラムも自由という
訳ではありません。
短期間で集中して取り組んで
いくのでいくつかルールはあります。
それは制限では
ないんですね。
とにかく
食べ方が大事！
食べ方が大事！
そして
楽しく食べる！
美味しくいただく！
この２つがポイントです。
そもそも
体質改善したいのに
決められた期間だけ
食生活を守って
食生活を守って
終わったら解放では
意味が何ですよね。
ストレスが溜まってた分
食べるぞ～では
かえって体への負担が大きく
なってしまいます。
食事は毎日のこと
ご自身の体のため
大切なご家族のために
安心して続けられる
食事を召し上がってくださいね。
