ピザは食べちゃダメ?食は楽しんで食べるのが1番の健康への道

昨日、久しぶりに宅配ピザ
を注文しました~
 
 
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ピザとか食べなさそうに
見えますか?
言われたことないですが(笑)
 
 
 
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昨日食べたくなった理由は
お客様と次回の体質改善プログラムの
話をしていたときに
 
 
 
お客様が「プログラム前に
食べたいもの食べておきま~す」
とのおしゃったから。
 
 
 
 
 
それが「ピザ」。
ピザと聞いたら、なんだか
私も食べたくなって注文。
 
 
 
 
さて
ここで質問!!
 
 
体質改善など食の
プログラムを受ける前に
好きなものを食べて
おいたほうが良いか?
 
 
 
それとも
食べなくて良いか?
 
 
 
いろいろな体質改善の
プログラムがあるので
一概にどれが正しいとは
言えませんが
 
 
 
私がお伝えしている
体質改善のプログラムは
 
 
受ける前に好きなものを
食べておく必要はありません。
(事前に準備しなくて
いいよという意味ね)
 
 
 
なぜこのような
質問が出るかというと
 
 
 
多くのプログラムは
糖質制限やカロリー制限など
とにかく制限だらけの
食事になるから!
 
 
 
食生活の改善は
修行ではないんですよ~
 
 
 
 
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ちなみにお客様はピザを
食べたら怒られると思って
いらっしゃたそうです・・・
 
 
 
 
※私も今までお客様に
「お菓子食べちゃいました。
すみません。」と何度も
謝られたことがあります。
 
 
 
 
もちろん私がお伝えする
プログラムも自由という
訳ではありません。
 
 
短期間集中して取り組んで
いくのでいくつかルールはあります。
 
 
 
それは制限では
ないんですね。
 
 
 
とにかく
食べ方が大事!
 
 
 
そして
楽しく食べる!
 
美味しくいただく!
 
この2つがポイントです。
 
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そもそも
体質改善したいのに
決められた期間だけ
食生活を守って
 
 
 
終わったら解放では
意味が何ですよね。
 
 
 
 
ストレスが溜まってた分
食べるぞ~では
かえって体への負担が大きく
なってしまいます。
 
 
 
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食事は毎日のこと
 
 
ご自身の体のため
大切なご家族のために
安心して続けられる
食事を召し上がってくださいね。