～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
先日、腸について勉強する機会があり
改めて、ご飯は腸に良いと実感！！
是非、あなたにもご飯を
しっかり食べてもらいたい(^^)/
この思いが伝わると良いな。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
あなたは
腸活のために
菌を外から
持ってきていますか？
例えば
ヨーグルトを食べたり
乳酸菌いりサプリメント
を摂取したり・・・
今は、お菓子や清涼飲料水
の中にまで
乳酸菌が入っていますよね。
腸活がブームになってから
なんでもかんでも
乳酸菌・乳酸菌・乳酸菌
腸活＝乳酸菌という
イメージなのでしょうか？
CMでも
インフルエンザ対策のために
乳酸菌の商品を宣伝してますね。
確かに乳酸菌は大事です！！
ただ外から取り入れる菌は
あなたの体にとっては
お客様なんです。
なので、乳酸菌を取り入れても
残念ながらあなたの
腸に一生住みついてくれるわけではなく
２～３日したら
即お便りと一緒に
さようなら・・・
なんですよ。
だから毎日ヨーグルトなど
外から乳酸菌を
せっせと取り入れないと
いけないんです。
私も自分の腸内細菌を
育てることをしていなかった
ときは
毎日ヨーグルトを
食べていました。
（ヨーグルトが悪いと
いうわけではありません）
ヨーグルトを食べるために、
ヨーグルトメーカーまで
買いました！！
今はお客様は時々取り入れ
毎日、自分の腸内細菌を
かわいがって育てています。
もちろんエサは
ご飯（米）です。
是非
あなたもお客様を
取り入れるのもいいですが、
かわいいご自分の腸内細菌を
育ててあげてくださいね。
