ヨーグルトなどの乳酸菌はお客様

 
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先日、腸について勉強する機会があり
改めて、ご飯は腸に良いと実感!!
 
是非、あなたにもご飯を
しっかり食べてもらいたい(^^)/
 
この思いが伝わると良いな。
 
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あなたは
腸活のために
菌を外から
持ってきていますか?
 
 
 
 
例えば
ヨーグルトを食べたり
乳酸菌いりサプリメント
を摂取したり・・・
 
 
 
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今は、お菓子や清涼飲料水
の中にまで
乳酸菌が入っていますよね。
 
 
 
 
 
腸活がブームになってから
なんでもかんでも
 
 
乳酸菌・乳酸菌・乳酸菌
 
 
 
 
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腸活=乳酸菌という
イメージなのでしょうか?
 
 
 
 
 
CMでも
インフルエンザ対策のために
乳酸菌の商品を宣伝してますね。
 
 
 
 
 
 
確かに乳酸菌は大事です!!
 
 
 
 
 
ただ外から取り入れる菌は
あなたの体にとっては
お客様なんです。
 
 
 
 
 
 
なので、乳酸菌を取り入れても
残念ながらあなたの
腸に一生住みついてくれるわけではなく
 
 
 
 
2~3日したら
即お便りと一緒に
さようなら・・・
なんですよ。
 
 
 
 
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だから毎日ヨーグルトなど
外から乳酸菌を
せっせと取り入れないと
いけないんです。
 
 
 
 
 
 
私も自分の腸内細菌を
育てることをしていなかった
ときは
 
 
 
 
 
毎日ヨーグルトを
食べていました。
 
 
 
 
(ヨーグルトが悪いと
いうわけではありません)
 
 
 
 
 
 
ヨーグルトを食べるために、
ヨーグルトメーカーまで
買いました!!
 
 
 
 
 
 
 
今はお客様は時々取り入れ
毎日、自分の腸内細菌を
かわいがって育てています。
 
 
 
 
 
もちろんエサ
ご飯(米)です。
 
 
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是非
あなたもお客様を
取り入れるのもいいですが、
かわいいご自分の腸内細菌を
育ててあげてくださいね。