自分の体の冷えを自覚していない
「隠れ冷え性」の方が急増中です！
冷えというと女性が
多いと思われますが
実は男性にも
多いんですよ。
冷えとは血流が悪くて
体が冷えることです。
せっかく食事をしても
体に必要な栄養素が
全身を巡りません。
それにより
・疲れやすい
・集中力が低下する
・風邪をひきやすい
・目の下にくまができやすい
・肩がこる
など様々な不調をきたします。
ではここで
あなたが隠れ冷え性で
ないかチェックしてみましょう！
【チェックリスト】
☑お腹を触ると、冷たく感じる
☑顔や手足がほてったり、のぼせたりする
☑肩こりや、背中にはりがある
☑下痢や便秘になりやすい
☑下半身太りが気になる
☑汗が沢山出たり、または汗をかかない
☑肌がかさかさしている
☑食欲不振
☑いろんな健康法やダイエットを
試したけど、効果がない
３つ以上のチェックがあれば
あなたも「隠れ冷え性」
かもしれませんよ！
隠れ冷え症だと
むくみやすくなり
お腹周りに脂肪が
つきやすくなります。
隠れ冷え症対策は
・湯船に入る
・適度な運動で筋肉量を増やす
・腹巻を使う
・体を温める食材をとりいれる
が一般的です。
どれもこれも一過性に
過ぎません。
冷えを改善するには
体の中から変えていくこと。
もしあなたが
隠れ冷え性でしたら
この機会に体質改善
してみませんか？
きっと今までの
不調が軽くなり
カラダ年齢もマイナス５歳
になりますよ。
