夏の隠れ冷え症は危険!その不調冷えが原因かも!

自分の体の冷えを自覚していない
隠れ冷え性」の方が急増中です!
 
 
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冷えというと女性が
多いと思われますが
 
 
 
 
実は男性にも
多いんですよ。
 
 
 
冷えとは血流が悪くて
体が冷えることです。
 
 
 
せっかく食事をしても
体に必要な栄養素が
全身を巡りません。
 
 
 
それにより
・疲れやすい
・集中力が低下する
・風邪をひきやすい
・目の下にくまができやすい
・肩がこる
など様々な不調をきたします。
 
 
 
 
ではここで
あなたが隠れ冷え性で
ないかチェックしてみましょう!
 
 
 
【チェックリスト】
☑お腹を触ると、冷たく感じる
☑顔や手足がほてったり、のぼせたりする
☑肩こりや、背中にはりがある
☑下痢や便秘になりやすい
☑下半身太りが気になる
☑汗が沢山出たり、または汗をかかない
☑肌がかさかさしている
☑食欲不振
☑いろんな健康法やダイエットを
試したけど、効果がない
 
 
 
 
3つ以上のチェックがあれば
あなたも「隠れ冷え性
かもしれませんよ!
 
 
 
隠れ冷え症だと
むくみやすくなり
お腹周りに脂肪が
つきやすくなります。
 
 
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隠れ冷え症対策は
・湯船に入る
・適度な運動で筋肉量を増やす
・腹巻を使う
体を温める食材をとりいれる
 
が一般的です。
 
 
 
どれもこれも一過性に
過ぎません。
 
 
 
 
冷えを改善するには
体の中から変えていくこと。
 
 
 
もしあなたが
隠れ冷え性でしたら
この機会に体質改善
してみませんか?
 
 
 
 
きっと今までの
不調が軽くなり
カラダ年齢もマイナス5歳
になりますよ。