はじめましてのご挨拶
私のブログを見ていただき、ありがとうございます！
私は食べることが大好きで、美味しものを食べるのはもちろん、料理を作ることも大好きです。料理本などを見ているだけでもワクワクします。
美味しいものを食べた時は１日HAPPYですし、次の日もまた頑張ろう！という気持ちになります。しかし、ついつい食べ過ぎてしまったときには、罪悪感を感じてしまうことも・・・そんな時は次の食事でリセットしています。
「私の体は食べたものからできているな～」と最近、良く感じます。
バランス良く、３食食事をしているので、ここ１０年近く風邪をひいていません。また肌の調子もばっちりです。
やはり食べ過ぎてしまったとき。それもスイーツや菓子パン、アイスを食べ続けた時は体重が増えやすいです(^_^;)しかも、年齢とともに、体重の減りが鈍ってきたこと。それでも食べ方を工夫すれば、体重の減りは鈍いながらも戻ってはいきます。
しっかり食べて、いくつになっても若々しくいられるよう、少しでも皆様のお役にたてる情報をお伝えできればと思い、今回ブログを始めました。
今後ともよろしくお願いいたします。
