お便りはあなたの体のバロメーター

あなたは
お便りチェック
をしていますか?
色・形・臭いなど
いかがでしょうか?
なかなか見る機会は
ありませんが、
是非、お便りチェックを
してみてくださいね。
あなたの
食べたものが
口➡胃➡腸を通過して
どんな状態かを
教えてくれますよ!
1565461.jpg
ちなみに
よく噛めていないと
そのままの形で
ひょっこり
現れてきます(;’∀’)
チェックシートを
ごらんください。
ben3b.jpg
あなたのお便りは
どの部分が
近いですか?
理想は
黄色~オレンジで
バナナ状か半練り状
です。
この状態にあると
腸内環境が良いです!
色が濃かったり、
コロコロしていたり
すると、腸内環境が
乱れています。
毎日の食事で
状態は変化
していきます。
是非、1日1回
お便りチェックを
してみてくださいね(^^)/

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