お便りはあなたの体のバロメーター

あなたは
お便りチェック
をしていますか?
 
 
 
 
色・形・臭いなど
いかがでしょうか?
 
 
 
 
なかなか見る機会は
ありませんが、
 
 
 
 
是非、お便りチェックを
してみてくださいね。
 
 
 
 
 
あなたの
食べたものが
口➡胃➡腸を通過して
どんな状態かを
教えてくれますよ!
 
 
1565461.jpg
 
 
 
ちなみに
よく噛めていないと
そのままの形で
ひょっこり
現れてきます(;’∀’)
 
 
 
 
 
チェックシートを
ごらんください。
 
 
 
ben3b.jpg
 
 
 
 
あなたのお便りは
どの部分が
近いですか?
 
 
 
 
 
理想は
黄色~オレンジで
バナナ状か半練り状
です。
 
 
 
 
 
 
この状態にあると
腸内環境が良いです!
 
 
 
 
 
色が濃かったり、
コロコロしていたり
すると、腸内環境が
乱れています。
 
 
 
 
 
毎日の食事で
状態は変化
していきます。
 
 
 
 
 
是非、1日1回
お便りチェックを
してみてくださいね(^^)/