健康意識がとても高く
カラダに良い食事をしている
方がいらっしぃます。
毎日玄米中心で白いモノは食べない
酵素を取り入れるため生野菜
腸活で乳製品
検査前ということで
食事制限があるそうなんです。
ようは検査前だから
・消化の良い食べ物
・胃腸に負担の少ないたべもの
をということ。
そもそも体にいい食事をしているはず
なのに、検査前だけ普段の食事と
真逆をしないといけないのは
おかしくない?と
思ってしまった私です。
![1210708.jpg](https://www.agentmail.jp/image/u/0019/01938/2020/09/421308.jpeg)
本当なら普段から消化が良くて
胃腸に負担をかけない食べ物を
選んでいれば
わざわざ検査前に真逆に
なることはないはずなんです。
多少は食材のチョイスは
変わりますが
真逆にはなりません。
実はこれが
健康ブーム食事の落とし穴
なんですよ・・・
表面だけの取り繕うと
何かあるとき矛盾が生じます。
健康に良いと思って食べて
いるはずなのに
結局胃腸に負担をかける食事
をしているんですよね。
健康と思っている食べ方でも
本当は体は悲鳴をあげているかも
しれませんよ。
![1400204.jpg](https://www.agentmail.jp/image/u/0019/01938/2020/08/418698.jpeg)