カラダにいい食事のはずなのに、実は消化に悪い食事だった!

健康意識がとても高く
カラダに良い食事をしている
方がいらっしぃます。
 
 
 
 
毎日玄米中心で白いモノは食べない
酵素を取り入れるため生野菜
腸活で乳製品
 
 
 
検査前ということで
食事制限があるそうなんです。
 
 
ようは検査前だから
・消化の良い食べ物
・胃腸に負担の少ないたべもの
をということ。
 
 
そもそも体にいい食事をしているはず
なのに、検査前だけ普段の食事と
真逆をしないといけないのは
 
 
 
おかしくない?と
思ってしまった私です。
 
 
 
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本当なら普段から消化が良くて
胃腸に負担をかけない食べ物を
選んでいれば
 
 
 
わざわざ検査前に真逆に
なることはないはずなんです。
 
 
 
多少は食材のチョイスは
変わりますが
真逆にはなりません。
 
 
 
実はこれが
 
健康ブーム食事の落とし穴
なんですよ・・・
 
 
 
表面だけの取り繕うと
何かあるとき矛盾が生じます。
 
 
 
健康に良いと思って食べて
いるはずなのに
結局胃腸に負担をかける食事
をしているんですよね。
 
 
 
健康と思っている食べ方でも
本当は体は悲鳴をあげているかも
しれませんよ。
 
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