お財布の紐をしめる前にその食品、本当に必要ですか？
今年はまたかまたかと思うほど、食料品をはじめ
光熱費などいろいろな物の値段があがました。
とくに食事は日々のことなので食品の値上げは家計に響きます。
この機会に食生活を見直してみるのはいかがでしょうか？
なぜなら、安い食品ばかり買っていたら
おそらく添加物や農薬など目で見えないものに汚染されているかもしれません。
例えばパン
小麦粉をはじめ油脂の高騰によりかなり影響を受けています。
価格をなるべく据え置きしようとするとメーカー独自の工夫が必要となってきます。
最近では米粉パンも
見かけますが、原材料を見るとあれ？ってものも多々。
もちろんパンがダメ、小麦製品がダメと言っているわけではありません。
しかし、小麦粉中心の食事をしてるとグルテンにより腸内環境が乱れてしまいます。
実は私たちの腸は老廃物を出すだけ以外に
免疫機能の７割が備わっているんですよ！！
つまり腸内環境が乱れると免疫力が落ち
コロナ、インフルエンザなど感染症にかかりやすい・・・
でもご飯中心の生活にしたら、
お米の価格は下がっているので食費の影響もほとんどないですし、
腸内環境を整えてくれるので良いことづくしです。
このご時世、いつ何が起きるかわかりません。
物価が上がってお財布の紐をしめることも大事だと思いますが
目先のことだけじゃなく5年後10年後先を見据えて
食生活を見直してみましょう
