やっと首都圏も自粛が
解除されましたね！
朝刊（朝日新聞）に
このような記事
このような記事
が掲載されていました。
／／
日本の「食」どう変わる？
＼＼
がテーマでした。
今回の長い在宅生活は、
「家庭の食」も変えたと
ありました。
あなたのお宅は
何か変わりましたか？
自粛中は
・３食作るのが大変
・家の食事にあきる
・食費が増えた
・間食が増えた
と大変だったという
お声もいただいておりますが
逆に
・家族での食事の時間が増え、
今までゆっくり話できなかった
ことが話せるようになった
・夕食時間が早くなり、
朝お腹が空くようになった
・ご主人が食事を作ったり、
後片付けをしてくれるようになった
（↑うらやましい）
ご主人の優しさを感じたそうです♡
・健康を意識するようになった
・家庭での食の楽しみ方を見つけた
・食に興味をもつようになった
など嬉しいコメントも
頂いております。
では家庭の食の変化によって
あなたの体やココロの面で
どこか変化はありましたか？
もしかしたら
「コロナ太り」をしてしまった
かもしれませんが・・・
家庭での食事が増えたことで
体やココロ、生活リズムの面で
体やココロ、生活リズムの面で
良い変化が表れていますよ。
今までと比べてみて
どうだったか
ちょっと思い出してみてください。
もちろん個人差はあります。
ご自身の体やココロと
向き合わないと気づきにくい
こともあります。
ちなみに私は
胃腸の働きが戻ってきたので、
ボコボコしていた爪からきれいな
爪へと変わり始めています。
↑
ネイルデビューしたいな（笑）
夫がテレワークの日は
夕食時間が早いので
食後の自分の時間がゆっくり
とれるようになりました。
↑
充実してる感アップ
お客様からは
・爪が伸びるのが早くなった
・爪が割れにくくなった
・髪の毛がパサパサしなくなった
・間食が減った
・お通じの調子が良くなり、体重が減った
・むくみが減った
・疲れにくくなり、仕事後も自分の時間を有意義に過ごせる
・調味料など食材の購入が楽しくなった
・肌の調子（特に口の周り）が良くなった
変化に気づかれた方は
みなさん、
本当に生き生きされています。
※お話されているときの
熱量が画面を通しても
伝わってきます。
共通しておしゃられることが
「ご飯＆具沢山味噌汁」は
簡単に実践でき
速体感できること。
そして
食とカラダの働きを知れば知るほど
更にやってみたくなり
また
新たな変化と発見があって
とっても面白いそうです。
（このお言葉ほど嬉しいことは
ありません）
何より
今まで体質だから
年齢が年齢だから
しょうがないと諦めていた方ほど
体やココロの変化の気づきに
感動されていらっしゃいます。
あなたはどうでしょう？
新しい生活様式への
不安や心配ことがあるかも
しれませんが
食に関しては
あなたの本来もっている
機能が目覚めるきっかけにも
なる時期でもあります。
去年のあなたと
比べて見つけてみてくださいね。
見つかったら
教えていただけると嬉しいです。
お待ちしております。
もしわかりにくければ
ご連絡ください。
無料の個別相談で
お話しながらみつけていけますよ。
