食べたものをしっかり出す力が大切!

あなたの
体の土台は
できていましたか?
もしまだチェックして
なかったら
昨日のメルマガで
確認してみてくださいね!
私たちの体の機能は
どれも大切です。
ただどこが大事かというと
便を出す=排泄です。
いくら体に良いものを食べても
腸に以前食べたのものが
いつまでも残っていると
良い物(栄養素)が腸から
吸収できません。
逆に
添加物や農薬など有害物質を
取り入れてしまい
体の外に出せないと
腸から有害物質が
吸収され
血液を巡って
体の隅々まで
いきわたってしまうのです。
なので
まずは
食べたら⇒出す
食べたら⇒出す
食べたら⇒出す
ができることが
体の土台をつくる
上で基本となります。
毎日
お通じは出ていますか?
まずチェックしてみて
くださいね(^^)/
いまいち出が悪いときは
もしかすると
穀物由来の食物繊維
不足かもしれません。
※乳酸菌不足
ではないんですよ~
白米だけでなく
雑穀を入れると
出しやすくなります。
さらにしっかり出したい!
というときは
若玄米がおすすめです。
若玄米写真M.JPG
胃から腸へと
食べ物をグイグイ
押し出してくれますよ!
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若玄米デトックス」で体の中からキレイにしてみませんか?
女優のMEGUMIさんも若玄米リセットプログラムを実践されています。

2022年2月28日まで
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ご質問がありましたらお気軽にご連絡ください。
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