冷えている人は甘い物好き?ご飯をしっかり食べると甘いものが自然に減らせるようになる

あなたの身体は
いつも冷えていますか?
 
 
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冷えている方の
食事の特徴があります。
 
 
 
 
なんだと思いますか?
 
 
 
 
 
それは
 
 
 
 
パン・麺類・甘い物
が好きな方
 
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ご飯(米)より
食べる頻度が高い方
 
 
 
 
 
なぜなら
パン・麺・甘い物は
身体を冷やす作用がある
と言われているからです。
 
 
 
 
 
特に甘いものは
要注意です!
 
 
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私もご飯(米)を食べて
いなかったときは
ほとんどパンか甘い物
だったので
 
 
 
 
 
体温が35℃台でした。
 
 
 
 
でもご飯(米)中心に
変えたら36℃台まで
上がりました。
 
 
 
 
 
パン・麺とご飯は
どちらも主食です。
 
 
 
 
大きな違いは
小麦粉か米です。
 
 
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同じ炭水化物(でんぷん)でも
食品によって
熱になりやすさが
異なります
 
 
 
 
 
ご飯(米)
熱になりやすい
食品です。
 
 
 
 
 
もしあなたが
身体の冷えを感じたら
 
 
 
 
 
熱になるご飯(米)を
食べたかな?と
振り返ってみてくださいね!
 
 
 
 
 
熱になるには
1回の食事で
お茶碗1膳(約150g)
必要です。
 
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理想は1膳強(約200g)
食べられると良いですね。
 
 
 
 
 
体温を1℃アップして
いきたい方は是非
試してみてくださいね。
 
 
 
 
 
短期間で体温を
アップする食事法も
あります。
 
 
 
 
気になる方は
お返事くださいね。
 
 
 
 
 
お気軽にご相談
くださいね。
 
 
※もしあなたが
甘いものがやめられないと思われたら
 
 
 
 
 
それはご飯を食べる量が
少ないからなんですよ。
 
 
 
 
 
私はご飯をしっかり食べたら
甘い物が減りました。