今日は私が半年間
サポートした方の体の
変化のお話です。
５０代女性の方です。
何度もダイエットして
痩せてはリバウンドを
繰り返していました。
もうダイエットに疲れたから
ということで
「これを最後にしたい!」
ということでした。
私がご提案するのは
ハッピーサイクルに変われる食事
「ご飯＆具沢山味噌汁」
数多くのダイエットや
健康法を取り組んだ方に
お伝えすると、
えーーーーーって
驚かれる食事です！
健康法を取り組んだ方に
お伝えすると、
えーーーーーって
驚かれる食事です！
何がおすすめかというと・・・
なんといっても、
一生涯続けられること。
一生涯続けられること。
そして
カロリーを気にせず
食べて良いこと
食べては
いけないものがない
いけないものがない
ということで
毎日のびのびと
食事ができたそうです。
月１でお会い
していたのですが
していたのですが
会うたびに、
キレイになられるので
私まで嬉しくなりました！！
キレイになられるので
私まで嬉しくなりました！！
お会いし当初は、
運動は苦手だから
やりたくないと
おっしゃっていました。
運動は苦手だから
やりたくないと
おっしゃっていました。
なんと、体が軽くなって、
運動したくなって、
今ではジムに通われて
運動したくなって、
今ではジムに通われて
いるそうです。
人って、
体が変わったという
実感があると
体が変わったという
実感があると
今まで苦手だったことも、
チャレンジ
できるようになります！
チャレンジ
できるようになります！
体が軽くなるから、
動きやすくなりますよね。
そして、
動くと気分転換ができるので、
気持ちも明るくなる。
動くと気分転換ができるので、
気持ちも明るくなる。
そして「できる」という
自信がつくから、
今までやりたいけど、
ためらっていたことに
チャレンジができるようになる。
全部がすんなりと
上手くいくように
変わっていきます。
食事制限って
継続できないと、
自分を責めてしまいがちです。
自分を責めてしまいがちです。
私は意思が弱い、
根気がない、
あきっぽいなど
根気がない、
あきっぽいなど
でも、
そんなことないんですよ！
そんなことないんですよ！
ただあなたが
取り組んだ食事法が、
あっていなかっただけ。
取り組んだ食事法が、
あっていなかっただけ。
どんなに素晴らしい
食事法だとしても
食事法だとしても
我慢・制限・禁止があったら
ストレス大なんです！
ストレス大なんです！
これでは、
頑張っても結果はでません。
頑張っても結果はでません。
私は我慢・制限・禁止の
食事法はお伝えしません。
食事法はお伝えしません。
オンリーワンの
アドバイスをしています。
アドバイスをしています。
そして、
あなたが
あなたが
なりたい姿に
近づけるよう、
サポートをしていきます。
近づけるよう、
サポートをしていきます。
