個別相談で解決!いくつもの食の悩みの原因は軸を見直すだけでOK

今日はZOOMでの
個別相談をしてました。
 
 
 
お話を伺っていると
いろいろお悩みはあります。
 
 
 
 
・ご自身の体調のこと
・成長期のお子さんのこと
・リバウンドしにく体づくり
・献立づくりのお悩み
・料理が苦手だから何を
 作ったらいい迷う
など
 
 
 
 
解決したいと思い
1つずつネットで
検索すると
 
 
 
確かに情報は
出てきます。
 
 
 
悩みが1つなら
やりやすいと思いますが
 
 
 
 
もしあなたの
お悩みがいくつもあったとしたら
全部ネットで検索して
その通りにしていたら
 
 
 
 
きっとどこかで食への
矛盾が出てきます。
 
 
 
 
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さてなぜでしょう?
 
 
 
 
 
それはカラダの機能を
全体を見ず
1部しか見ていないからです。
 
 
 
 
私達のカラダの機能は
全て連動しています。
 
 
 
 
例えば
老化予防や筋力維持の
ためにタンパク質を取り入れよう!
と言われていますよね。
 
 
 
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また腸内環境を整える
ためには動物性タンパク質
(肉・魚・卵など)は
摂り過ぎない方がいい。
 
 
 
さてどちらが正解で
どちらが間違っている
でしょうか?
 
 
 
 
どちらも正解です。
 
 
 
 
栄養素だけに注目したり
カラダの1部分だけを
良くしたい!
 
 
 
と思って取り組むと
このようなズレが
生じてしまうのです。
 
 
 
いろいろなお悩みを
解決していきたいと
思っても
なかなか解決できないのは
このためです。
 
 
 
 
ではどうしたら
カラダの悩みが
解決できるのでしょうか?
 
 
 
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それは食とカラダの仕組みを
きちんと知ることが
大切です。
 
 
 
今更学ぶの~と
思われるかもしれませんが
一生涯使える食事法です。
 
 
 
 
1つずつ理論を知り
実践していくことで
ご自身が
食とカラダの仕組みを
知ることができると
 
 
 
 
毎日食事作りやご家族の
健康に悩まずに
楽しく自信をもって
食事作りができますよ!
 
 
 
 
毎日メルマガで
お伝えはしていますが
ごく一部しか
お伝えできないんですね。
 
 
 
 
隠しているわけでは
ないんですよ(笑)
 
 
 
 
文字だけでは
お伝えしきれない
情報が沢山あるからです。