健康意識がとても高く
カラダに良い食事をしている
方がいらっしぃます。
毎日玄米中心で白いモノは食べない
酵素を取り入れるため生野菜
腸活で乳製品
検査前ということで
食事制限があるそうなんです。
ようは検査前だから
・消化の良い食べ物
・胃腸に負担の少ないたべもの
をということ。
そもそも体にいい食事をしているはず
なのに、検査前だけ普段の食事と
真逆をしないといけないのは
おかしくない？と
思ってしまった私です。
本当なら普段から消化が良くて
胃腸に負担をかけない食べ物を
選んでいれば
わざわざ検査前に真逆に
なることはないはずなんです。
多少は食材のチョイスは
変わりますが
真逆にはなりません。
実はこれが
健康ブーム食事の落とし穴
なんですよ・・・
表面だけの取り繕うと
何かあるとき矛盾が生じます。
健康に良いと思って食べて
いるはずなのに
結局胃腸に負担をかける食事
をしているんですよね。
健康と思っている食べ方でも
本当は体は悲鳴をあげているかも
しれませんよ。
