忙しいと毎食作るの
面倒になりませんか？
手の込んだものは作らないのですが
３食となると準備・調理・後片付けと
やることはありますよね。
ちょっと簡単に済ませたいときは
おにぎりに味噌をつけて
インスタントのお味噌汁でもOKですよ。
ただ今回冷凍食品やお惣菜の
利用を減らしたのは
妹が体調を崩した話を聞いたから
妹は私の１つ下40代前半です。
仕事は病院勤務で当直があり
かなり忙しいところで働いています。
義理弟も同じような感じです。
2人とも毎日コンビニ弁当、お惣菜
または面倒だと食べないか
生活リズムが違うので
ご飯を炊くことすらしまいそうです。
年末に会ったときにまずビックリ
したことは
一気に2人とも老け込んでいたこと。
夫と義理弟は10歳違うのに
夫の方が若く見えました。
白髪の量、肌艶が全然違うんです。
さらに妹は私も両親も知らない間に
何回か蜂窩織炎などで
入院していたみたいで
もちろん仕事がハード
なのはわかるけど
なのはわかるけど
そこまで体調崩す？
と思っていましました。
と思っていましました。
たまにコンビニ弁当やお惣菜
冷凍食品を利用することは
良いと思います。
私も昨年はかなり
冷凍食品にお世話になりました。
しかし毎日ではやはり
健康を害してしまうと実感。
なんのために
仕事をしているのか？
体を壊すためではないですよね。
お客様が必要とされていることに
自分のもっているものを提供する
そしてみんながHappyになる
私でいえば
食を通して働くための
体力・健康・心のサポートです。
2021年スタートしました！
あなたもきっと
お仕事でますます飛躍されて
いくことでしょう。
起業されている方の多くが
メンタルのサポートは
受けていらっしゃるのでが
食のサポートは受けて
いらっしゃらないのですが・・・
私たちのカラダは食べたもので
できています。
何をどう食べるかで
体調や体力だけでなく
心の面も大きく変わります。
これからのあなたの
お仕事のためにも
「食」を気にかけてみてくださいね。
